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晚餐进食不当易患种病呢

2022.01.15 来源: 浏览:1次

晚餐进食不当易患8种病

收于每盎司1723.60美元。1月份交割的原油(87.30,0.55,0.63%)期货价格下跌2.53美元 :慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1.肥胖症:

晚餐过饱,血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高,再加之晚上人们活动量小,热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪,逐渐使人发胖。

晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂要高3至4倍

2.高血脂、高血压症:

大量的临床医学和研究资料证实,晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂要高3至4倍。而患高血脂、高血压的人,如果晚餐经常进食荤食,等于火上加油,使病情加重或恶化。

3.糖尿病:

中老年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。

晚餐经常摄入过多热量,可引起血胆固醇增高

4.冠心病:

晚餐经常摄入过多热量,可引起血胆固醇增高,过多的胆固醇堆积在血管壁上,久而久之就会诱发动脉硬化和冠心病。

5.急性胰腺炎:

如果晚餐暴饮暴食,容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克,若抢救不及时,往往危及生命。如果胆道有结石嵌顿、蛔虫梗阻、慢性感染等,则更容易诱发急性胰腺炎而猝死。

晚餐过饱,必然有部分蛋白质不能被消化吸收

6.肠癌:

晚餐过饱,必然有部分蛋白质不能被消化吸收,这些物质在肠道细菌的作用下,产生一种有毒有害的物质,再加之睡眠时肠壁蠕动减慢,相对延长了这些物质在肠道的停留时间,促进大肠癌的发生。

7.尿道结石:

研究认为,尿道结石与晚餐太晚有关。这是因为尿道结石的主要成分是钙,而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收外,大部分排出体外。据测定,人体排尿高峰一般在饭后4至5小时,如果晚餐过晚,排尿高峰期人处于睡眠状态,尿液全部潴留在尿道中,久而久之就会形成尿道结石。

晚餐过饱,必然造成胃肠负担加重

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