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身高缩水要注意补钙物业

2022.01.15 来源: 浏览:0次

身高“缩水”要注意补钙

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西

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专家介绍,因为身高测量的条件、身体姿势等原因,身高测量的结果可能会有轻微波动,一般误差范围在1厘米内。“如果超出这个数值,就说明可能是有衰老退化的情况开始发生了,最好能进行检查。”

专家指出,导致老年人的身高变矮或腰颈部弯曲的原因很多,包括骨质疏松、关节胶原组织退变、肌肉或韧带的萎缩变形等。

老年人补钙最好的办法是从食物中摄取,当然,在补钙的同时,还应多晒太阳,保持适当的运动量。

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